انت هنا
البداية > Posts tagged "جوع اخر الليل"

المكملات بطيئة الامتصاص الحل الامثل للجوع الليلي [الجزءالثالث]

مكملات قبل النوم

الجوع الليلي : المكملات بطيئة الامتصاص[الجزء الثالث] تكلمنا فيما سبق عن الجوع الليلي ماهي أسبابه وكيفية الوقاية منه واستعرضنا أيضا مجموعة من الوجبات الخفيفة التي سوف تسد جوعك اثناء الليل، لكن ما إذا كنت حازما تجاه تغذيتك حيث إنك تقضي الساعات تحسب السعرات الحرارية التي تتناولها للحفاظ على بنيتك الحالية، ولا

الجوع الليلي اسبابه والوقاية منه

جوع-اخر-اليل-او-الجوع-الليلي

      الجوع الليلي واحد من أشرس المعوقات التي يتعرض لها الرياضيين وخصوصا لاعبي كمال الاجسام والفتنس في مشوارهم. فانت تتمرن بكل قوتك طوال فترة تدريبك وفي نهاية اليوم تستحق الكثير من الراحة نتيجة لهذا المجهود ولكن فجاء تستيقظ من نومك في منتصف اليل بسبب الجوع الشديد، وبشكل طبيعي الانسان لا يجب

Top